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脸红恐惧症是什么病情

时间:2019-11-01 16:34来源:未知 作者:京科脑康点击:
 

  脸红恐惧症在临床医学上也称之为赤面恐惧症,是指病人在与他人交流时会不自觉地出现脸红、紧张不安以及出汗等情况,久而久之就会导致不愿意与他人接触,也害怕在陌生环境表达自己的观念和想法,严重阻碍个人的发展,那么具体,脸红恐惧症是什么病情呢?下面就一起来看看吧。

  病因

  每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应,随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信,因而特别注意别人对你的评价,注意自己在别人面前的表现,以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你,想自己不脸红,但又无法消除,见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红,交往时更是认真体验自己有无脸红,时间一长,就在大脑的相应区域形成了兴奋点,只要一进入与人交往的环境,就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安,加上别人对此的议论或讥笑,更紧张不安,惧怕见人,从而形成赤面恐惧症。

  临床表现

  患上了“赤面恐惧症”—最显性的表现就是莫名紧张、脸红、不敢与人交往。

  患上赤面恐惧症的人在人前易脸红。他们其实知道并没有什么可怕的,也想改变自己,自如地与人交往,但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈,本来还好好的,突然心里“格登”一下,心跳加快,一股热血直往脸上冲,自己难堪不说,还叫别人莫名其妙,常常被别人笑话,致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟,不敢与人交往。但又渴望与人交往,在的身体里常常经历着两个不同自我的战争:一个害羞、懦弱、缺乏自信,一个则强迫自己去改变自己。

  治疗

  1.对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环。

  2.要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。

  3.在预计有紧张情境到来之前,强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸,这可以使紧张心情得以缓解,为建立自信心打下基础。

  4.当你感觉紧张时,不妨手里握住一样东西,比如一本书,一块手帕或其他小东西,这样会使你感到舒服而且有一种安全感。

  温馨提示:脸红恐惧症是什么病情?以上文章为大家进行了详细的分析与解答,希望对大家能够有所帮助,如果生活中有出现以上情况时,记得要及时到医院做好相关确诊检查,在针对病因进行有效治疗。

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