导读：精神疾病医院黑龙江神经内科医院医生表示，冬季抑郁症又称季节性情绪紊乱症，“季节性情绪失调症”（SAD），是指因天气的变化而产生的一种忧郁症效应。常见于30岁左右的已婚女性和老年男性，尤以性格内向型居多。对应冬季抑郁症多做有氧运动、日光浴、饮食调调整等。

　　精神疾病医院神经内科网医学医生研究发现，气候对人类心理、生理会产生重要的影响。入冬后，气温不定、花木凋零、草枯叶落，使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感容易产生冬季抑郁。

　　下面是精神疾病医院黑龙江神经内科医生对冬季抑郁的常见症状的介绍：

　　1、睡眠增加但仍白天困倦

　　2、感到精神上有无形的压力，焦虑，郁郁寡欢。

　　3、注意力不能集中，工作效率降低。

　　4、性欲减退

　　5、不愿意外出，对事物兴趣降低。

　　6、清晰思维困难

　　7、夜间睡眠质量差，白天困倦。

　　8、食欲减退或贪食，喜好吃甜食和碳水化合物类食物。

　　精神疾病医院神经内科网温馨提示：如果您也有这些症状，那么，心理医生提醒您，应当劳逸结合，调节和舒缓情绪。如果大家还有其它问题，欢迎点击我们的QQ客服：412204365，还可以拨打我们的电话客服：400-1879-120。